פילאטיס שיקומי

ייצוב שרירי הליבה הינה עקרון בסיסי בשיטת פילאטיס ומתרכז ביציבה, בפעילות השרירים ובשליטה מוטורית – אותם העקרונות שעל פיהם מבוססות רוב שיטות השיקום והטיפול האורתופדי. בסטודיו שלנו אנו משתמשים בפילאטיס כאמצעי טיפול המביא לתוצאות ולשיפור במחלות ומוגבלויות רבות, ובין היתר: כאבי גב וצוואר כרוניים, סיאטיקה, דלקות גידים, דלקות פרקים, פריצות דיסק, פגיעות קרסול, טרשת, מחלת פרקינסון, סקוליוזיס ועוד.

ההתמקדות של שיטת הפילאטיס בתנועה ובנשימה פותחים שיטות טיפול חדשניות המביאות לידי שינוי אמיתי באורך חייהם של מתאמנים בעלי מוגבלויות שונות. יתרון נוסף קשור לרפרטואר התרגילים העצום של השיטה. תרגילי הפילאטיס ניתנים להתאמה לכל אדם, בכל רמה ובכל מצב גופני.

שיטת הפילאטיס החלה להתפתח לראשונה במלה"ע הראשונה ע"י ג'וזף פילאטיס, גרמני במקור, שנכלא באנגליה ושם החל לטפל בפצועי מלחמה, כשהוא משתמש במיטות בית חולים כמכשירי אימון – ע"י פירוקן ושימוש במסגרת, בקפיצים ובמזרון בדרך חדשה.

מאוחר יותר עבר פילאטיס לניו יורק שם פתח סטודיו בקרבת בתי ספר למחול. השמועה על השיטה הייחודית התפשטה ואל הסטודיו החלו להגיע רקדנים שסבלו מפציעות והופנו לטיפול. בהמשך גילו את השיטה אנשים רבים שמצאו בה דרך לאימון גופני אשר שומר על גוף חזק וגמיש, יציבה מאוזנת וכמובן מניעת פציעות שונות וכאבי גב.

טכניקת התרגול בפילאטיס מכשירים הינה בעלת ערכים שיקומיים רבים: ייצוב שרירי הליבה, שמירה על עבודת שרירים מאוזנת, שליטה, נשימה ועוד – כל אלה מהווים בסיס לעבודת השיקום והטיפול.

מכשירי הפילאטיס השונים מבוססים על עבודת קפיצים בדרגות חוזק שונות ומגוון עצום של תרגילים מאפשרים למטפל להתאים את האימון באופן אישי לצרכיו ויכולותיו של כל מתאמן.