סטודיו לפילאטיס מקצועי מתקדם
ברוכים הבאים לסטודיו ציפילאטיס ברעננה – סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים, המכיל 7 מיטות חדישות בסוגן, המבטיח שיעורים בקבוצה קטנה, עם יחס אישי, המותאם לצרכים של כל לקוח.
הסטודיו מתמחה בשיעורי פילאטיס מכשירים לחיטוב הגוף, שיקום ולבריאות כללית.
שיעורים למבוגרים וצעירים, לנשים לאחר הריון ולבני נוער, לשיקום פציעות בעמוד השדרה, בגב, בחגורת הכתפיים, בברכיים ועוד. השיעורים מתאימים גם ללקוחות שמעולם לא התנסו בשיעורי פילאטיס. השיעורים ניתנים בקבוצות לנשים וגברים וכן בקבוצות לנשים בלבד.
שיעורי הפילאטיס מחולקים לרמות החל מרמה אחת למתחילים ועד שיעורי פילאטיס ברמה שלוש, שהם אירוביים, אנרגטיים וכיפיים. שילוב מושלם של כוח, גמישות וחיזוק השרירים עם אלמנט של דופק אירובי ושריפת קלוריות מואצת.
ציפי קופ, למדה במשך שנתיים והוסמכה כמדריכה של השיטה בארצות הברית. אחרי שיעור אחד עם ציפי תחושו את ההבדל….
פילאטיס
מכשירים
אודות
בעלת הסטודיו, ציפי קופ רויזמן, שבה לישראל לאחר שהות של 11 שנים בארה"ב, בה הוכשרה והוסמכה בשיטת סטוט פילאטיס ® STOTT PILATES, המהווה ענף ייחודי בעולם הפילאטיס. לעומת שיטות פילאטיס אחרות, בשיטה משתמשים במערכת הקוגניטיבית נוסף על מערכת השרירים, כאשר הפעילות הפיזית מתבצעת תוך מודעות לגוף ומחשבה על התנועה. השיטה מתמקדת בשרירי היציבה הפנימיים ובשרירים תומכי השלד, בשילוב עם השרירים התנועתיים הגדולים יותר שבגוף. באמצעות שילוב זה, נוצר איזון בין כל קבוצות השרירים שמסביב למפרקים ולעמוד השדרה, באופן שבו מתפתח גוף גמיש, יציב, חזק ובריא תוך מזעור נזקים במקרה פציעות עתידיות.
ציפי הדריכה סטוט פילאטיס בסטודיו “Pilates at Weston Town Center” שהיה בבעלותה בפלורידה, ארה"ב.